在使用Word制作表格时，常常会遇到文字与单元格边框间距过大或过小的问题，影响整体美观。本文将手把手教你如何精确调整Word表格中的文字间距，适用于Office和WPS用户。
很多人误以为是“字间距”问题，但实际上Word表格中文本与边框之间的距离是由“单元格边距”控制的。默认情况下，Word会为每个单元格预留一定的内部边距（类似CSS中的padding），导致文字不贴近边框。
WPS操作流程与Word基本一致：
右键表格 → 表格属性 → 单元格 → 选项 → 设置边距为0 → 确定。界面略有不同，但逻辑完全相同。
问：调整后文字太贴边怎么办？
答：可以将边距设置为0.1或0.2厘米，保留少量空白，视觉更舒适。
问：为什么改了没反应？
答：请确认是否点击了“选项”按钮修改的是“单元格边距”，而不是“表格”的边距或文字本身的字符间距。
调整Word表格文字与边框的间距，关键在于修改“单元格边距”而非字体间距。通过设置边距为0厘米，即可实现文字紧贴边框的效果，让表格更加紧凑美观。