程昱（141年－220年），字仲德，兖州东阿人，三国时期曹魏著名谋士。他身高八尺三寸，美须髯，有雄才而性刚直。早年避乱于山东，后被曹操征辟为谋士，成为其早期核心智囊之一。
程昱初见曹操，便被赞为“卿当终为吾腹心”。他在曹操创业初期屡献奇策，尤其在兖州之乱中保全三城，为曹操保留了反攻的根基，功勋卓著。
初平三年（192年），曹操夺取兖州，任命程昱为寿张令。次年，曹操东征陶谦，张邈、陈宫叛迎吕布，兖州诸郡县皆响应。唯有程昱与荀彧留守后方，保全了鄄城、范县、东阿三城，使曹操得以回师反击，击败吕布。
建安五年（200年），曹操与袁绍相持于官渡。程昱以七百兵守鄄城，袁绍率十万大军欲渡河进攻。有人建议增兵，曹操却说：“袁绍必以昱兵少，不往攻也。若益昱兵，过则不可不攻，攻之必克，徒两损其势。”最终袁绍果然未攻，印证了曹操与程昱的判断。
程昱为人刚直，直言敢谏。曹操称魏公后，程昱与郭嘉等人密谏曹操顺应天命，但亦因此遭人诬告谋反，幸得曹操明察而免祸。
黄初元年（220年），曹丕即位，拜程昱为卫尉。同年程昱去世，享年八十岁，谥号“肃侯”。其子程武嗣爵。
程昱一生历经曹操、曹丕两代，以智谋和胆识著称，是曹魏政权奠基的重要人物之一。他不仅善于谋略，更在危难之际展现出非凡的决断力与忠诚，堪称乱世中的栋梁之臣。