方法一：复制粘贴法（最简单）
这是最直接、最常用的方法，适合快速转换小表格。
操作步骤：
- 打开您的Excel文件，选中需要转换的表格区域
- 按 Ctrl+C 复制或右键选择"复制"
- 打开Word文档，将光标定位到需要插入表格的位置
- 按 Ctrl+V 粘贴或右键选择"粘贴"
- 根据需要选择粘贴选项（如"保留源格式"、"匹配目标格式"等）
提示：粘贴后可以右键表格，选择"自动调整"来优化表格在Word中的显示效果。
方法二：使用"插入对象"功能
这种方法可以将整个Excel文件作为对象插入Word，双击可直接在Word中编辑。
操作步骤：
- 在Word中，点击"插入"选项卡
- 选择"文本"组中的"对象"按钮（下拉箭头）
- 选择"对象" -> "由文件创建"
- 点击"浏览"，选择您的Excel文件
- 勾选"链接到文件"（可选），点击"确定"
优点：保持原始Excel格式，可双击编辑；缺点：文件会变大。
方法三：另存为PDF再转Word
当表格复杂或需要保持精确格式时，此方法效果很好。
操作步骤：
- 在Excel中，点击"文件" -> "另存为"
- 选择保存类型为"PDF (*.pdf)"
- 保存PDF文件后，在Word中点击"插入" -> "对象" -> "从文件中插入"
- 选择刚才保存的PDF文件
或者直接将PDF拖入新Word文档，Word会自动转换为可编辑格式。
方法四：使用在线转换工具
网络上有许多免费的Excel转Word在线工具，操作简单快捷。
推荐步骤：
- 搜索"Excel转Word在线工具"
- 选择信誉良好的转换网站
- 上传您的Excel文件
- 选择输出格式为Word（.docx）
- 点击转换并下载结果文件
注意：涉及敏感数据时，建议使用本地方法转换，避免信息泄露风险。
方法五：使用邮件合并功能
适合将Excel数据批量生成Word文档，如制作成绩单、工资条等。
操作步骤：
- 在Word中点击"邮件"选项卡
- 选择"开始邮件合并" -> "信函"
- 点击"选择收件人" -> "使用现有列表"，选择您的Excel文件
- 在Word文档中插入合并域，设置文档格式
- 点击"完成并合并"生成文档
总结：对于简单表格，推荐使用复制粘贴法；对于需要保留编辑功能的表格，使用插入对象法；对于复杂格式或批量处理，可考虑其他方法。选择最适合您需求的方式即可。