方法一：复制粘贴法（最简单）
适用于简单的表格内容转换：
- 打开包含表格的文件（如Excel、网页等）
- 选中整个表格区域，按 Ctrl+C 复制
- 打开 Microsoft Word 文档，按 Ctrl+V 粘贴
- Word 会自动保留大部分格式，可进一步调整样式
提示：使用“选择性粘贴”功能可以更好地控制格式，避免带入不需要的样式。
方法二：导出/另存为法
当表格来自专业软件时推荐使用：
- 在 Excel 中打开表格文件
- 点击“文件”→“另存为”
- 选择保存类型为“Word 文档 (*.docx)”
- 设置保存选项（如包含格式、标题等）
- 点击“保存”完成转换
方法三：插入对象法
适合需要保持原始链接或编辑能力的情况：
- 在 Word 中定位到要插入表格的位置
- 点击“插入”→“对象”→“由文件创建”
- 浏览并选择你的 Excel 表格文件
- 勾选“链接到文件”可实现数据同步更新
- 点击“确定”，表格将以嵌入对象形式插入
方法四：使用在线转换工具
无需安装软件，适合临时快速转换：
- 搜索可靠的在线表格转Word工具
- 上传你的表格文件（支持Excel、CSV等格式）
- 选择输出格式为 DOCX
- 点击“转换”并下载结果文件
- 注意：涉及敏感数据时不建议使用在线工具
建议：对于正式文档，转换后务必检查格式是否完整，必要时手动调整边距、字体和对齐方式以确保专业呈现。