方法一：使用Word自动恢复功能
Microsoft Word具有自动恢复功能，会定期保存文档副本。如果程序意外关闭，重启Word时通常会自动弹出“文档恢复”面板。
- 重新打开Microsoft Word程序
- 查看左侧是否有“文档恢复”面板
- 选择最近的自动恢复版本并保存
- 如果没有自动显示，可手动查找：文件 → 打开 → 恢复未保存的文档
方法二：查找临时文件（.tmp 或 .asd）
Word在编辑过程中会生成临时文件，这些文件可能包含你未保存的内容。
- 按下 Win + R，输入
%appdata%\microsoft\word\ 并回车
- 查找扩展名为 .asd 的文件（自动恢复文件）
- 或搜索 *.tmp 文件
- 用Word打开这些文件尝试恢复内容
方法三：检查Word自动恢复路径
你可以通过Word设置查看自动恢复文件的存储位置。
- 打开Word，点击“文件”→“选项”→“保存”
- 复制“自动恢复文件位置”的路径
- 在文件资源管理器中粘贴并访问该路径
- 查找与你文档相关的 .asd 文件并打开
方法四：使用文件历史或系统还原（Windows）
如果你启用了文件历史或系统保护功能，可以尝试从备份中恢复。
- 右键点击文档原保存位置的文件夹
- 选择“属性”→“以前的版本”
- 选择一个时间点的备份进行恢复
温馨提示：为避免数据丢失，建议养成定期按 Ctrl+S 保存的习惯，并启用Word的自动保存功能（默认每10分钟保存一次）。