方法一：使用Word自动恢复功能
Word具有自动恢复功能，会定期保存文档的临时副本。当程序意外关闭后，重新打开Word时通常会自动显示恢复面板。
- 重新启动Microsoft Word
- 查看左侧的"文档恢复"面板
- 选择需要恢复的文档版本
- 点击"打开"并立即另存为新文件
提示：如果未自动显示恢复面板，可手动查找：点击"文件"→"信息"→"管理文档"→"恢复未保存的文档"。
方法二：查找自动恢复文件位置
Word会将自动恢复文件保存在特定文件夹中，可以直接访问这些位置查找。
- 打开文件资源管理器，在地址栏输入：
%userprofile%\AppData\Roaming\Microsoft\Word\ - 或尝试：
%appdata%\Microsoft\Word\ - 查找以"AutoRecovery"开头的文件
- 双击打开并立即另存为.docx文件
注意：AppData是隐藏文件夹，需要在文件资源管理器中设置"显示隐藏的项目"才能看到。
方法三：搜索临时文件
系统可能保留了文档的临时版本，可以通过文件搜索功能查找。
- 打开C盘，使用右上角搜索框
- 搜索关键词：
*.asd（Word自动保存文件） - 或搜索：
*.tmp和你的文档关键词 - 按修改日期排序，找到最近的文件
- 将找到的文件后缀改为.docx并尝试打开
方法四：检查OneDrive或云同步
如果你使用OneDrive、百度网盘等云服务，可能已经自动同步了部分版本。
- 登录你的云存储账户
- 检查文档所在文件夹的版本历史
- 查看是否有自动保存的早期版本
- 下载并合并需要的内容
建议：将重要文档保存在云同步文件夹中，可以自动获得版本保护。
预防措施：避免再次丢失
- 启用自动保存：文件→选项→保存→勾选"保存自动恢复信息"
- 缩短保存间隔：将自动保存间隔设置为5-10分钟
- 养成快捷键习惯：经常按Ctrl+S保存
- 使用云文档：利用Word Online或WPS云文档的实时保存功能