在使用 Microsoft Word 或 WPS 编辑包含表格的文档时，常常会遇到表格中文本字间距不理想的问题。本文将为您详细介绍如何调整 Word 表格中的字间距，让您的文档排版更美观、专业。
一、调整字符间距（字间距）
1. 选中表格中需要调整字间距的文字；
2. 右键点击选择“字体”或通过顶部菜单栏“开始” → “字体”设置按钮；
3. 在弹出窗口中切换到“高级”选项卡；
4. 在“字符间距”部分，选择“加宽”或“紧缩”，并输入数值（单位：磅）；
5. 点击“确定”保存设置。
二、调整段落间距
如果希望调整表格内整段文字的上下间距：
1. 选中表格中的段落；
2. 右键选择“段落”或点击“开始” → “段落”设置按钮；
3. 在“缩进和间距”选项卡中，调整“段前”“段后”数值；
4. 点击“确定”应用。
三、表格单元格内文本对齐与边距
有时字看起来“挤”是因为单元格边距太小：
1. 选中整个表格或特定单元格；
2. 右键选择“表格属性”；
3. 切换到“单元格”选项卡，点击“选项”；
4. 取消勾选“自动调整尺寸以适应内容”，并手动设置左右/上下边距；
5. 确定保存即可改善视觉间距。
四、注意事项
- 不同版本 Word（如 2016、2019、365）界面略有差异，但核心路径一致；
- WPS 用户操作类似，可在“开始”标签页找到相应设置；
- 若调整后效果异常，请检查是否启用了“固定行高”等限制性格式。